「 羽を広げ ゆっくり休む場所 」

瞑想ヨガスタジオ オアシス

ヨガスタジオ オアシス イメージ画像

oasis

「羽を広げ ゆっくり休む場所」

自分を癒す
自分を認める
自分に寄り添う
自分に正直になる

心と身体、呼吸が繋がっていることを感じながら 深い集中状態の中
「瞑想」をベースにしたヨガで自分の心地良さを味わう場所

誰からも傷つけられない安全な空間で羽を広げ ホッと一息つけたら
またゆっくり飛び立つことができる
ありのままの自分を大事にする場所

- 瞑想ヨガスタジオ オアシス

pagetop

 ご予約・お問合せフォームはこちら

pagetop
pagetop

Takami プロフィール

Takami

ヨガスタジオoasis主宰

  • 全米ヨガアライアンス200時間(RYT)修了
  • 日本ヨーガ瞑想協会 指導者トレーニング修了
  • RYT500 タイヨガマッサージTTC 30時間修了
  • 健康運動実践指導者

YOGA.jp 日本ヨーガ瞑想協会

身体を動かすことは嫌いではないけど得意でもなく 特に飛び抜けた才能や自慢できる何かがあるわけでもなく まさか人の前に立ちヨガをお伝えするとは思っていませんでした。

ヨガを始めたきっかけは、20代後半、家事、育児、仕事に追われる毎日でガチガチだった身体を少しでも柔らかくするためでした。
本当に身体のどこもガチガチでしたが レッスン後は硬いなりにスッキリし 気持ち良かったのを覚えています。

日本ヨーガ瞑想協会の綿本彰先生が伝える「心に効く」ヨガに出会ってから 心と身体、呼吸が繋がっていることを深く感じるようになりヨーガ哲学、アーサナや呼吸法、瞑想などを学び「日常生活の中にヨーガの智慧を生かす」と、更にたくさんの気づきが生まれました。

瞑想では自身の内側の深い静寂を感じ 自然とシンプルに考えることができるようになり 少しずついろいろなことをありのままに受け入れることもできるようになりました。
振り返ればいつの間にか心も身体も以前よりかなり柔軟になり、日々の生活の中にある小さな幸せや変化も味わえるようになっています。

瞑想で内観し 今の自分の現在地を確認することで 見えてくるものがきっとあると思います。
Oasisで そのお手伝いをさせていただきながら皆様と共に成長し、更にヨガを深めていけたら嬉しく思います。

Saori プロフィール

Saori

Oasis ヨガインストラクター

  • フィットネスヨーガ&リラクセーションインストラクター
  • 骨盤エクササイズインストラクター
  • マタニティヨガ指導員
  • パワーヨガ講師

好きな食べ物・・・トマト(^.^)

10年以上前に冷え症を改善したくホットヨガに行ったのがヨガとの出会いです。凝り固まっていた身体が徐々に伸ばされてる感覚にヨガの虜になりました。

それまで肩こりや腰痛が慢性化してマッサージ店に通うことが多かったのですが、ヨガを継続することでその悩みを解消することが出来ました。

家事育児と仕事の両立でなかなか自分の時間が取れずストレスがたまりそうなとき、ヨガをすることで今の自分を見つめ直すことができ助けられました。

忙しい毎日…少しずつでも何も考えない時間をもってみませんか。

Miki プロフィール

Miki

Oasis ヨガインストラクター

  • 全米ヨガアライアンス200h(RYT) 修了
  • 日本ヨーガ瞑想協会 指導者トレーニング修了
  • ヨガジェネレーション主催全米ヨガアライアンス認定 ファンダメンタルコース100h 修了

【パワーヨガ ・ ラージャ(瞑想)ヨガ ・ ハタヨガ ・ ヴィンヤサ ・陰ヨガ】

OLとして働く中、健康維持とダイエットで雑誌等によく取り上げられていたヨガに惹かれ 2006年からヨガスタジオに通い始めました。

続けていくうちに 身体が柔らかくなったり、肩こりが和らいだり、様々な身体の不調が改善されただけでなく、イライラしにくくなり 集中力がアップするなど、精神的に安定し メンタル面での効果にも魅了され ヨガにはまりました。

ヨガの素晴らしさを実感し、またそれを人に伝えたいと想い インストラクターになることを決意。
2010年に会社を退社し 国内外の様々なスタイルのヨガや著名な先生方のWSを受講しました。
その中で綿本彰先生と出会い、綿本ヨーガ指導者トレーニングを修了し、その後、指導者として活動しています。

レッスンは夜の「リセットヨガ」を担当します。ヴィンヤサと長時間ホールドのYINを組み合わせたクラス。
一つのポーズを数分間ホールドする陰ヨガをベースに、ヴィンヤサをミックスし、深部の緊張をほぐし、独特のくつろぎをつくります。
一日の疲れを解消したい方、体力のない方、身体を柔らかくしたい方におすすめのクラスです。お待ちしています。

pagetop

初回体験レッスンの流れ

STEP1 体験レッスンの予約をする

スタジオの雰囲気やレッスン内容、講師との相性など実際にレッスンを受講して確かめてみてください。
レッスンスケジュールからお好きなクラスをお選びいただき、メールまたはお電話でご予約ください。
※体験レッスンは毎月5名様までとさせていただいております。

STEP2 体験レッスン受講

体験当日はレッスン開始30分前にお越しください。動きやすい服装とタオル、お飲み物をご持参ください。
簡単な手続きの後、お着替えいただいてレッスン受講となります。
※受講に必要なマット等は全て無料で貸出しいたします。(マイマットをご持参いただいても結構です)

STEP3 入会手続き

体験後、当日にご入会されますと入会金半額(2,500円)とさせてさせていただきます。

体験予約・お問合せフォームはこちら

ヨガスタジオOasisのイメージ

ヨガスタジオOasisのイメージ

pagetop

スタジオ内イメージ

レッスンについて

  • クラスの予約は不要です。
    体験のみご予約をいただいております。会員の方はチケットをご持参の上、直接お越しください。スタジオにはクラス開始の30分前よりお入りいただけます。
    ※夜クラスは20分前より入室できます。
    ※レッスンを連続受講される方はそのままスタジオ内でリラックスしてお過ごしいただけます。
  • 原則として遅刻厳禁です。
    レッスン終了前の退室もお断りします。
    スタジオはワンフロアで仕切りがないためレッスン開始時から終了までドアを締め切らせていただきます。レッスンには余裕を持ってお越しください。
  • マットやブロックなどは無料で貸出します。
    クラス終了後は各自でお拭きいただきますようお願いします。
    更衣スペースもございます。動きやすい服装でご受講ください。マイマットをお持ちの方はご自由にお持ちください。
  • 飲み物は蓋付きの物をご持参ください。
  • レッスン中、指導の一環として講師が受講者の身体に触れることがごさいます。抵抗がある方はレッスン前に講師にお伝えください。
  • レッスン中は携帯電話を音がならない状態にしていただくようお願いします。
  • お支払いいただいた料金はいかなる場合もご返金いたしかねますのでご了承ください。
  • クラス内容、スケジュール等はやむを得ず変更になることもございますので当日にHPにてご確認の上、ご参加くださいますようお願いします。
  • 男性のレッスン受講はご家族やご友人の女性とご一緒に参加していただくようお願いしております。ご了承ください。その際、ご予約は必要ありません。
  • リラックスクラスを受講される時はレッスンで使用しますので必ずタオルをご持参ください。
pagetop

スタジオ内イメージ

全てのクラスで個々のレベルに合わせ 前屈、後屈、側屈、ねじり、バランスのポーズを効果的に行い 身体と呼吸と心を整えます。
深い集中が引き出せるよう 全てのクラスは「瞑想」をベースにしております。
ご自身の目的や状態に合わせてクラスをお選びいただけます。

リラックス ★☆☆

ボルスターやブロックなどヨガの補助具を効果的に使い、心と身体を休め 労わりながら一つずつじっくりとポーズをホールドし、深部より身体をほぐします。
身体の硬い方、心や身体の疲れを感じている方、忙しい毎日を送っている方におすすめのクラスです。

ベーシック ★★☆

一つ一つのポーズや呼吸法など丁寧に説明しながらゆっくりとヨガをします。
ヨガが初めての方、運動が苦手な方、身体が硬い方におすすめのクラスです。

RAJA ★★☆

ゆっくりとした呼吸と動きを連動させ、内なる静寂を深めていきます。瞑想的な感覚の中で心と身体を静かに感じ見守っていくレッスンです。
運動が苦手な方、体力に自信のない方、瞑想に興味のある方におすすめのクラスです。

やさしいヴィンヤサ ★★☆

簡単な動きと呼吸を合わせ、ゆっくりとしたペースで深めていきます。身体の軸が整い、筋力や代謝upが期待できます。
運動不足の方、身体が重いと感じている方におすすめのクラスです。

パワーヴィンヤサ ★★★

流れるように動き、呼吸と動作がシンクロし深まっていくヨガです。集中力が増し、深まるほどに心と身体の軽さを感じます。
太陽礼拝をベースに丹田からの流れを感じながら瞑想的に動き、しなやかで強い軸を作ります。
経験者におすすめのクラスです。

座学と瞑想 (ヨガ哲学など)

クラス前半はヨガ哲学を学び、後半は静かに瞑想を深めます。
ヨガ哲学を学ぶことで切り離されていた「ヨガ」と「日常」が繋がり、心の視野を広く保つことができます。
心穏やかな毎日を過ごしたい方におすすめのクラスです。

マインドフルネス瞑想

騒がしい頭の中をゆっくりとした呼吸によって鎮め、過去や未来ではなく「今、ここ」に集中します。不安や焦りなどの感情に振り回されない心をつくります。
瞑想を日常に取り入れたい方、ストレスを強く感じているにおすすめのクラスです。

pagetop

体験レッスン

  • 1回 ¥1,000

すべてのクラスから、ご自分のお好きな曜日・時間・クラスをお選びいただき、体験レッスンが受講できます。

入会金

  • ¥5,000 ※体験当日の入会で半額

当スタジオは、会員制です。ご入会後、チケット・月謝料金にて、レッスンを受講して頂けます。

チケット制

  • 1回(当日限り) ¥2,500
  • 5回(8週間有効) ¥11,000
  • 10回(16週間有効) ¥20,000

お好みの回数のチケットをお選びいただき、受講が出来ます。※各有効期限内にご利用ください

月謝制

  • 2回 ¥4,500
  • 4回 ¥7,000
  • 6回 ¥9,000
  • 8回 ¥10,000

毎月、定期的に通いたい方にオススメの月謝制。続けやすく、通いやすい料金のお得なコースです。

pagetop

Q&Aイメージ

Q1.身体が硬い初心者ですが瞑想ヨガできますか?

A.はい。ヨガが初めてでポーズなんてできそうにない方も ハリガネのように硬いことを自慢にしている方でも 大丈夫です。ただ一日で答えを出そうとせず続けてみてくださいね。

Q2.受講生の年齢層はどれくらいですか?

A.40代~60代の方が多いです。20代~80代の方がいます。

Q3.ヨガの時どんな格好で、どんな準備が必要ですか?

A.動きやすい、ということを満たしていたら十分です。ジャージや部屋着で大丈夫です。マットなども準備しておりますので、あとは飲み物とタオルをお持ちください。

Q4.瞑想に興味はありますが、難しそうです。経験のない私にもできますか?

A.大丈夫です。思い描いている「瞑想」を一度手放してみてください。どんなものなんだろ・・・くらいの気持ちで体験してみてください。最初は雑念ばかりかもしれませんが、ただ静かに自分と向き合い 寄り添う時間を一度味わってみてください。

pagetop
  • ヨガを始めてから眠れるようになった。週に一度だけなのに予想以上に自分に合っていたようで冷え性が改善している気がする。(50代・Tさん)
  • 肩こりがずいぶん楽になり、普段の姿勢が以前より良くなった。(50代・Kさん)
  • 怒りっぽくなくなった。以前より怒らなくなって表情も声も穏やかになったと子どもや周りの方からよく言われるようになった。(40代・Sさん)
  • 誰かと比べなくなった。毎回のレッスンで、周りと比べずに自分の呼吸を丁寧に感じることに意識を向けていくので以前より自分を大事にできるようになった。(60代・Wさん)
  • 深く呼吸できるようになった。ヨガを始めてから自分の呼吸がとても浅かったことに気づいた。心がどっしりと安定してきたように思う。(40代・Aさん)
  • 自分を客観視できるようになってクヨクヨ悩むことが減った。(30代・Tさん)

お客様の声イメージ

pagetop

ヨガスタジオ oasis

〒814-0002 福岡市早良区西新7丁目1-58 ユニックス308
080-6402-9195

西新駅1番出口、藤崎駅4番出口より徒歩8分
西鉄バス防塁前より徒歩3分
お車でお越しの方:近隣コインパーキングをご利用下さい

pagetop

Contact

初回体験の方は、 お電話もしくはメールフォームにて 事前にご予約ください。

TEL
080-6402-9195
レッスン等で電話に出られないことがあります。
メールでお問い合わせいただくか、折り返しご連絡させていただきますのでご了承ください。

お問合せ・お申し込み